清洗蘋果的四個(gè)小竅門

蘋果是我們?nèi)粘Ｉ�活中吃得最多的水果，尤其是酷愛減肥的美眉，蘋果吃得比飯還多。但是不要忘了現(xiàn)在的水果上可是經(jīng)常會(huì)有“加料”出現(xiàn)，農(nóng)藥、催熟劑……樣樣不少，本想吃點(diǎn)健康食品，卻被迫適得其反。

吃蘋果也需細(xì)嚼慢咽

蘋果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，富含多種維生素和酸類物質(zhì)。

油不是越純?cè)胶?/a>

常喝功夫茶 小心患胃癌

我國(guó)是胃癌的高發(fā)區(qū)，發(fā)病率和死亡率均是世界平均水平的2倍多。在成人人群中，9成左右有慢性胃炎。

光吃菜不吃飯不健康

近年來，許多年輕女士為追求苗條的身材，一日三餐只吃蔬菜和水果，視米飯、饅頭等主食為洪水猛獸，因?yàn)樗齻冋J(rèn)為“吃主食容易發(fā)胖”。

安全吃慈菇 要去皮掐頂

據(jù)悉，慈菇燒肉和慈菇雞湯都是鮮美佳肴，慈菇本身也富含淀粉、蛋白質(zhì)、維生素及微量元素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有消炎解毒、生津潤(rùn)肺、補(bǔ)中益氣的作用。

吃海帶治甲亢屬誤導(dǎo)

隨便在網(wǎng)上搜索“甲亢食療”，可以找到很多以海帶、紫菜、海藻、海蜇等含大量碘的中藥或食品為主的食療方。

喝牛奶的十大認(rèn)識(shí)誤區(qū)

牛奶是必不可少的營(yíng)養(yǎng)佳品，但普通人對(duì)于營(yíng)養(yǎng)尚存許多誤區(qū)。

不該扔掉的營(yíng)養(yǎng)

俗話說“食不厭精”，但在求精的過程中，營(yíng)養(yǎng)也流失了。其實(shí)，在很多被我們當(dāng)成“廢物”的食材中，恰恰含有我們?nèi)鄙俚臓I(yíng)養(yǎng)成分。

牛奶不宜儲(chǔ)存在透明容器中

透明容器現(xiàn)在越來越受到人們的喜愛。然而，有關(guān)專家近日指出，并不是所有食物都適合裝進(jìn)透明容器來儲(chǔ)存，牛奶、大米等常用食物就位列其中。

七種食物不能隔夜吃

七種食物絕對(duì)不能隔夜吃。

哪些人絕對(duì)不要吃火鍋

天氣一天天變得越來越冷，火鍋店的生意一天天變得越來越紅火，甚至店門口排起長(zhǎng)龍�，F(xiàn)在吃火鍋不僅是一種飲食選擇，也稱得上一種時(shí)尚生活，但小編提醒各位，火鍋應(yīng)當(dāng)食之有度，不宜過量，同時(shí)，有些疾病患者不宜吃火鍋……

11種食物再餓也不能吃

11種食物再餓也不能吃。

運(yùn)動(dòng)后不宜吃雞、魚、蛋

人在體育鍛煉后，應(yīng)多吃些富含堿性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以利于保持人體內(nèi)酸堿度的基本平衡，保持人體健康，盡快消除運(yùn)動(dòng)(運(yùn)動(dòng)產(chǎn)品，運(yùn)動(dòng)資訊)帶來的疲勞。

寒冬如何養(yǎng)護(hù)你的胃？

人體受到寒冷刺激后,胃酸分泌增加,胃腸易發(fā)生痙攣性收縮,自身的抵抗力和對(duì)氣候適應(yīng)性均有所下降，因此，每年寒冬都是胃病的高發(fā)期。

幾種不能搭配吃的食物

幾種不能搭配吃的食物。

糖尿病患者飲食三大誤區(qū)

吉林省人民醫(yī)院內(nèi)分泌科孫亞東主任說，經(jīng)常聽患者說，得了糖尿病甜食再也不能吃了。其實(shí)這種說法太絕對(duì)。

多吃胡蘿卜可導(dǎo)致不孕！

誠(chéng)然，胡蘿卜具有很高的保健作用、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和醫(yī)療價(jià)值，歐洲經(jīng)濟(jì)共同體還作出決議，將胡蘿卜列為水果。但過多食用對(duì)女性健康卻可能造成一定的傷害。

反復(fù)燒開的水能喝嗎？

“在我們的日常生活中，水實(shí)在是太普通太常見了。但或許正因如此，大多數(shù)人并不了解每天應(yīng)該怎樣喝水，喝什么水，什么時(shí)候喝水……而這直接影響到我們的健康�！�

晚上不宜喝什么湯

有人說光喝湯不吃飯能減肥，所以很多人選擇在下班以后的晚餐，用一鍋熱氣騰騰的美味鮮湯犒勞自己，但專家建議晚餐應(yīng)適當(dāng)吃得清淡些，有些湯不宜晚上喝。