食品常識
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吃豆制品要警惕五件事
豆制品的感官鑒別，主要是依據觀察其色澤、組織狀態(tài)，嗅聞其氣味和品嘗其滋味來進行的。
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喝茶的八大保健作用
茶葉中的咖啡堿和茶堿具有利尿作用，用于治療水腫、水滯瘤。利用紅茶糖水的解毒、利尿作用能治療急性黃疸型肝炎。
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盛夏六大防曬食物
除了做足防曬功夫，內在調養(yǎng)也同樣重要。為此，臺灣《康健》雜志5月號推薦了6類“防曬”食物，夏天不妨多吃。
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微波爐加熱牛奶注意事項
用微波爐熱牛奶是否會破壞牛奶的營養(yǎng)成分問題，關鍵在于加熱時間的長短。因為微波爐的加熱速度極快，而保存牛奶營養(yǎng)成分的溫度不能太高。
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喝茶可減緩腦細胞衰老
天氣越來越熱，各種飲料冷飲熱銷。友誼醫(yī)院營養(yǎng)科主任洪忠新介紹說，夏天解渴,喝茶最好。不僅如此，新加坡最近發(fā)布的一份報告說，喝茶有益大腦，可減緩腦細胞衰老，使人保持頭腦敏銳。
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烏梅醋外敷可治足跟痛
足跟痛讓人很難受，但是往往沒什么好辦法。其實，對付足跟痛，應用日常生活中一些簡易的方法就很有效。
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盤點十五種養(yǎng)身零食
葵花子，可以養(yǎng)顏。葵花子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質，其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助于保持皮膚細嫩，防止皮膚干燥和生成色斑。
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女性白領晚餐都有哪些問題？
繁忙的都市人，早餐、午餐隨便吃，所有的虧空就等晚餐補充。久而久之，晚餐成了人們眼中的正餐，諸多應酬、會談、聚會等活動統(tǒng)統(tǒng)安排在晚餐進行。
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女人要年輕 早餐吃什么
女人要年輕，早餐吃什么。
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一日三餐合理安排
一日三餐的攝取，對我們來說非常重要。這一日三餐該怎么吃才是比較營養(yǎng)、科學的呢?營養(yǎng)專家在這里為您指點迷津。
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蔬菜 吃得不當也會胖
果蔬中大量的碳水化合物被機體吸收，卻無法被機體消耗，堆積在體內。這些多余的碳水化合物會轉化成脂肪，所以人就變胖了。
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好習慣 打造完美容顏
皮膚是以蛋白質為主要成份而構成的，優(yōu)質的蛋白質是擁有美麗的肌膚時不可缺少的條件。
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對癥吃菜皮膚才更好
適當改變一下飲食結構，就可能使皮膚得到很大的改善。你的皮膚哪里不好，應該是對癥下“菜”才行。
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3天高效排毒去水腫食譜
針對都市中的高壓男女，推出一份高纖排毒去水腫餐單，加強排毒能力。此餐單既可每星期進行一次，亦可作為平日飲食參考標準。
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每天一杯牛奶的19個妙處
牛奶是至今為止被人類飲用最為廣泛的乳類，它含有幾乎人類身體需要的所有營養(yǎng)，有“白色血液”之稱。
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十款經典牛奶食療方
據說采用牛奶減重可減少體內水分，而且無滲透性干擾，不會影響運動員的成績。
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年輕是吃出來的
那些減齡一生的健康習慣，如果你注意到了，就會令你獲益匪淺。
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常溫西瓜最營養(yǎng)
西瓜屬于含水量較多的水果，長時間冷藏會使水分大量蒸發(fā)，帶走營養(yǎng)成分。
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有助睡眠的三類食物
想有一夜好眠，睡眠專家建議你，睡前不妨吃點碳水化合物的食物，如蜂蜜全麥吐司或水果。
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黑米的營養(yǎng)飲食方
國內外研究表明，米的顏色越深，則表皮色素的抗衰老效果越強，黑米色素的作用在各種顏色的米中是最強的。
