育兒手冊(cè)
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夏日炎炎 孩子不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k
在炎熱的季節(jié)，寶寶的消化功能減弱和天熱引起的精神疲憊，自然食欲不振。但是，如果忽視孩子的飲食，很可能會(huì)讓寶寶錯(cuò)過(guò)黃金發(fā)育期。如何讓孩子在夏天也愛(ài)吃呢？家長(zhǎng)不妨從以下幾點(diǎn)著手。
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孩子宜“粗茶淡飯”度仲夏
夏天，孩子飲食要注意什么呢？根據(jù)多位中醫(yī)和營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家所描述，認(rèn)為入夏該給孩子吃些“粗茶淡飯”，清淡飲食，有利于減少油膩對(duì)口味的影響，還能杜絕夏季高發(fā)的胃腸道疾病。
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讓寶寶不缺維生素的33妙計(jì)
維生素a、b1、b2、c、d，都是寶貝不可缺少的常見(jiàn)維生素，一旦缺乏將會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育。由于維生素d在食物中含量很少，更何況寶貝的胃腸道還很稚嫩，只能吃很少幾種簡(jiǎn)單的輔食，但只要多曬太陽(yáng)就不會(huì)缺乏，在這里就不多說(shuō)了。
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夏季多給寶寶做點(diǎn)魚(yú)肉粥
夏季天氣炎熱，寶寶年幼，臟腑嬌嫩，稍不留心極易生病，年輕父母?jìng)冊(cè)陲嬍成弦⒁庖韵聨c(diǎn)：
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寶寶消化不良：白扁豆瘦肉湯
由于寶寶的腸胃消化能力不強(qiáng)，經(jīng)常會(huì)脾虛,消化不良。試試白扁豆瘦肉湯吧！
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催寶寶長(zhǎng)個(gè)試試三個(gè)食療方
如何才能增進(jìn)孩子的食欲，讓孩子更快的長(zhǎng)個(gè)子呢？下面推薦幾款食療方法。
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吃對(duì)食物寶寶夏天不長(zhǎng)痱子
大夏天，媽媽總是為寶寶身上長(zhǎng)痱子煩惱，其實(shí)飲食對(duì)于防治痱子也非常重要：
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幫助孩子吃粗糧的5大對(duì)策
按照營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家的推薦，孩子每周至少要吃3次粗糧，如果每天有一種則更為理想。雖說(shuō)父母知道吃粗糧的好處，孩子未必立刻配合。通常兒童喜歡看到新鮮的食物品種，卻不一定會(huì)接受新的味道和口感。要想達(dá)到多吃粗糧的目的，還需要父母花一點(diǎn)功夫，動(dòng)一點(diǎn)腦筋。
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3食物讓寶寶夏天不長(zhǎng)痱子
大夏天，媽媽總是為寶寶身上長(zhǎng)痱子煩惱，其實(shí)飲食對(duì)于防治痱子也非常重要。
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專(zhuān)家：寶寶夏季飲食三注意
夏季氣溫很高，食物容易受到氣溫影響而變質(zhì)，因此在給孩子食物制作的過(guò)程中首先要注意衛(wèi)生。所以選購(gòu)的食品一定要注意新鮮度，不要吃過(guò)久存放的食品。
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夏季寶寶究竟該喝多少水？
水是人體重要的組成成分，在成人占體重的60%，在兒童則還要多些。水可以保持人的體溫平衡和維持人體新陳代謝。
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果汁非健康飲料兒童需慎喝
專(zhuān)家指出：“喝更多果汁的孩童更有可能吃早餐，而吃早餐的孩童，體重比不吃早餐的孩童更輕�！�
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炎夏消暑兒童能不能喝綠豆湯
盛夏，喝碗甘涼的綠豆湯確實(shí)能清熱解毒。不過(guò)要注意，綠豆屬于涼性藥食之品，身體虛寒或脾胃虛寒者過(guò)多食用，會(huì)出現(xiàn)陰寒甚至畏寒肢冷、腹痛腹瀉癥狀；陰虛者也不宜食，綠豆的寒性容易致虛火旺盛而出現(xiàn)口角糜爛、牙齦腫痛等。具體來(lái)說(shuō)，以下幾類(lèi)人群不適合飲用綠豆湯：
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寶寶不喝牛奶更容易胖
有調(diào)查顯示，不喝牛奶的小孩肥胖率反而增高。
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孩子長(zhǎng)高需均衡攝取五營(yíng)養(yǎng)
寶寶的身高，不僅跟寶寶的體制有關(guān)，還跟寶寶所攝入的營(yíng)養(yǎng)有很大關(guān)系。那么，哪些營(yíng)養(yǎng)影響寶寶的身高呢？
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寶寶吃水果蘊(yùn)藏著不少學(xué)問(wèn)
水果可不是吃越多就越好，每天水果的品種不要太雜，每次吃水果的量也要有節(jié)制，一些水果中含糖量很高，吃多了不僅會(huì)造成寶寶食欲不振，還會(huì)影響孩子的消化功能，影響其他必需營(yíng)養(yǎng)素的攝取。
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水果金字塔給寶寶健康加分
水果金字塔是指最適合提供給寶寶的幾類(lèi)水果，這樣既能補(bǔ)充寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)元素與礦物質(zhì)的需求，又能夠避免產(chǎn)生大量的熱量，造成寶寶肥胖，那么處在金字塔頂尖的幾種水果是什么呢？
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吃水果不當(dāng)給寶寶帶來(lái)的傷害
對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，不是所有的水果都是有益的。哪些水果會(huì)傷害到寶寶？作為媽媽不可不知。這些水果是堅(jiān)決不吃？還是換種吃法？本文將為您一一道來(lái)。
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盤(pán)點(diǎn)寶寶營(yíng)養(yǎng)食物10種“最”
蔬菜、果汁、甜點(diǎn)……面對(duì)種類(lèi)繁多的食品，究竟給孩子吃哪種更有益健康呢？如何讓挑剔寶寶喜歡上這些最有營(yíng)養(yǎng)的食物呢？你不妨參考一下?tīng)I(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家推薦的適合寶寶的十佳營(yíng)養(yǎng)食物，然后試試我們總結(jié)的小妙招，讓你的寶寶愛(ài)上它們吧。
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新手爸媽?zhuān)禾砑虞o食有竅門(mén)
添加輔食是有竅門(mén)的，不要從一開(kāi)始就給寶寶吃太多花樣，要循序漸進(jìn)。
