2019/1/28 16:59

3、缺微量元素

微量元素中的銅、碘等在頭發(fā)的健康方面有著重要的作用。銅的缺乏會導(dǎo)致頭發(fā)顏色變淡。

4、缺鐵

頻繁脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵，鐵在保證運(yùn)送到頭發(fā)的血液的含氧量上起著重要的作用。

5、缺少腎氣

掉頭發(fā)缺少腎氣，就是我們說的腎虛，需要補(bǔ)腎。腎為先天之本，其華在發(fā)，頭發(fā)的生長脫落，能反應(yīng)腎氣的盛衰，所以我們說看人的氣血要看頭發(fā)，也就是這個道理。腎氣旺盛，則頭發(fā)茂密烏黑有光澤。腎氣虛衰，則頭發(fā)稀疏易脫落或變白無光澤。

西芹炒雞肉

擴(kuò)展閱讀：脫發(fā)掉發(fā)吃它們，還你烏黑秀發(fā)