2017/2/22 16:24

第一款，羽衣甘藍(lán)減肥果汁冷飲！

羽衣甘藍(lán)在美國非常受歡迎，因?yàn)楦缓喾N營養(yǎng)元素，被譽(yù)為對人體身體最好的蔬菜，也是很多明星和模特會選擇制作減肥果蔬汁的原料，不愧是在superfood排行第一！香菜和甜菜作為一種天然的利尿劑，可以幫助我們排除體內(nèi)多余的水分，有效去除臃腫和假性肥胖。

2片羽衣甘藍(lán)葉子、2片牛皮菜葉、半杯香菜汁、半杯小甜菜汁、半杯菠蘿汁、2個(gè)青蘋果、1小枝薄荷葉、半個(gè)檸檬。將所有原料混合在一起，倒入榨汁機(jī)，榨出來的果汁混合液可以直接喝。

第二款，羽衣甘藍(lán)減肥果汁冷飲！

糖份對于減肥者來說是一大禁忌，可飲料如果不加糖就會寡淡無味了。這里用蘋果汁來代替糖，即滿足了減肥者對甜味的需要，又不會攝入過多熱量。

2片羽衣甘藍(lán)葉子、2個(gè)半蘋果、半根黃瓜、2根芹菜、半個(gè)檸檬、半個(gè)酸橙。將所有原料混合在一起，倒入榨汁機(jī)，榨出來的果汁混合液可以直接喝。