2012/2/7 13:26

8、黃瓜

黃瓜不僅氣味甘寒，還有96%-98%的高含水量，是蔬菜中含水量最高的，多多食用對女人大有好處。它不僅能清熱利水、微調體溫、幫你恢復食欲，其中含有的大量纖維素更有利于促進腸道排毒和降低膽固醇。

9、豆?jié){

豆?jié){不僅營養(yǎng)豐富、熱量低，還能激活你體內(nèi)消化酶的活性。除了直接飲用豆?jié){，還建議你用豆?jié){煮食白菜，這是幫助女性平衡雌性荷爾蒙、調節(jié)體溫的好藥膳。此外，提醒你要多喝熱豆?jié){、少喝冰豆?jié){，而且喝豆?jié){時不要加糖，可以適當加蜂蜜來調味。

10、檸檬汁

一杯溫熱的檸檬水不僅能幫你平衡植物神經(jīng)系統(tǒng)，微調體溫，還有助于清除殘留在你體內(nèi)的食品添加劑，重金屬物質，藥物殘留物，煙油和其他污染物，減少有害物質對身體免疫系統(tǒng)功能，肝臟功能，新陳代謝和消化系統(tǒng)的損害。