2012/2/7 13:22

混搭蔬菜湯

代言人：王菲

用西紅柿、青椒、芹菜、洋蔥等混搭煲成減肥蔬菜湯，當(dāng)年產(chǎn)后的王菲就是靠它來瘦身的。但由于各種食材的比例搭配，要依個(gè)人胖瘦程度和體質(zhì)來調(diào)配，所以，這個(gè)湯的調(diào)配難度系數(shù)最高。

燕麥片

代言人：舒淇

國外的減肥餐單大多會用燕麥片做早餐主打菜式，燕麥片的卡路里低、營養(yǎng)豐富，含有維他命B、E、鐵等成分，對推動(dòng)消化系統(tǒng)很有功效。而且還容易產(chǎn)生飽腹感。

果醋+蜂蜜

代言人：金喜善

水果醋，因?yàn)樗臓I養(yǎng)價(jià)值和纖體功效曾經(jīng)風(fēng)靡一時(shí)，甚至有很多女明星選擇用它來保持身材。醋中富含的氨基酸，能幫助分解脂肪與蛋白質(zhì)使其轉(zhuǎn)變?yōu)轶w能?？诳实臅r(shí)候，不妨把可樂丟掉，來杯果醋+蜂蜜吧。