2012/2/7 13:11

4、清腸絕招：空腹喝蜂蜜

專家點(diǎn)評：蜂蜜中所含的糖類比較豐富，可吸取體內(nèi)水分留在腸腔里，利于排便因?yàn)榭崭惯M(jìn)食腸道蠕動是最快的，需要提醒大家的是，要用偏涼的溫水沖服蜂蜜，因?yàn)椋珶峄蛱涠紩茐钠錉I養(yǎng)結(jié)構(gòu)。

5、清腸絕招：減肥茶

專家點(diǎn)評：減肥茶有三點(diǎn)危害，一長期飲用會使腸黏膜變色;二減肥茶會損傷腸道運(yùn)動神經(jīng)，一旦停服腸道功能反不如從前;三減肥茶中的物質(zhì)會帶走腸道內(nèi)原本有用的脂溶性維生素，時間久了皮膚會變干

6、宿便顛覆美麗的萬惡之源

數(shù)字顯示：現(xiàn)代人，尤其是都市人的排便量與20年前相比下降20%左右我們的腸道正承受著前所未有的宿便帶來的壓力清腸實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，從腸道中清除宿便后體重下降1～15公斤看來，清腸行動，刻不容緩

宿便，是體內(nèi)存留過久的糞便隨年齡增長，腸道蠕動能力減弱，現(xiàn)代人進(jìn)食肉類脂肪類食物較多，進(jìn)一步抑制了腸道的蠕動，更容易積存宿便如果不及時清理，甚至形成糞石宿便長期積累在腸道內(nèi)，使大腸這個本應(yīng)排污的器官反成了藏污納垢的垃圾桶宿便的危害在于，它所產(chǎn)生的有害物質(zhì)被腸壁反復(fù)吸收，并隨體內(nèi)循環(huán)到達(dá)人體的各個部位使體內(nèi)有毒物質(zhì)增加，導(dǎo)致人的面色晦暗，出現(xiàn)斑點(diǎn)痤瘡細(xì)小皺紋，毛孔擴(kuò)張，皮膚變得粗糙等等問題清理宿便可以改善便秘，消除口腔異味對青春痘面部色斑黑斑等有治療作用，還可以清除腸道脂肪，輕身健體預(yù)防大腸癌調(diào)節(jié)人體免疫力傳統(tǒng)中醫(yī)告誡：欲無病，腸無渣，欲長壽，腸常清古代的西方，也早在希波克拉底時代就出現(xiàn)了以清腸來治療某些疾病的記載