2012/2/7 13:06

喜歡美味佳肴沒什么不對(duì)，但你是否真正的親自烹飪過食物？第一次在家烹飪的時(shí)候會(huì)遇到很多問題，比如沒有時(shí)間、空間、設(shè)備、以及優(yōu)質(zhì)的配料。那么是不是就要因此而放棄呢？不！家里制作的食品更健康、更有利于減肥。10個(gè)家庭烹飪指南，從零開始，教你一步一步實(shí)現(xiàn)苗條美麗的夢(mèng)想。

7、制定購物內(nèi)容

坐下來計(jì)劃下周的菜肴，每周一次即可。將它們記在日記上，或?qū)ｉT用來記錄這樣的計(jì)劃的筆記本上，同時(shí)列出需要購買的所有配料。為了防止忘記它們，寫好采購清單后將它們立即放入手提袋中。