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瘦身沙拉 夏日減肥的尚品

2012/2/7 13:01

3、核桃沙拉

這可是一種人人都愛吃的沙拉。

取2只甜蘋果,去核,切成片;2根芹菜,洗凈,切好;50克核桃仁,50克榛子,50克葡萄干,切好的新鮮歐芹,酸奶調(diào)料。

將蘋果、芹菜、果仁、葡萄干及歐芹混合,然后和酸奶調(diào)料放在一起吃。

4、土豆沙拉

這種沙拉總是讓人垂涎欲滴,不過最好選擇剛開始上市時的土豆。

取450克新鮮土豆,2湯匙切好的新鮮薄荷,豆腐調(diào)料。

先將土豆置于鹽開水中煮軟,切碎,瀝去水分,晾涼,切成小碎片,與薄荷和豆腐調(diào)料拌好,放入冰箱,吃時取出即可。