2016/10/14 11:31

紅豆蓮子糖水

功效：補(bǔ)脾止瀉、利水消腫、清熱解毒、健胃生津、去濕益氣。

做法：

①紅豆洗凈浸泡3小時以上；陳皮用溫水泡軟；蓮子去殼洗凈（怕苦可以去芯）

②煮沸放入陳皮的清水，加入紅豆煮20分鐘。

③加入蓮子煮至紅豆綿軟即可加入冰糖食用。

 
蓮子紅豆糖水