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9款營(yíng)養(yǎng)早餐粥 開(kāi)啟一天健康好心情

2016/9/29 11:56

☆胡蘿卜菊花粥

原料:胡蘿卜、大米、菊花、白糖、鹽

做法:

1.準(zhǔn)備好大米、胡蘿卜、菊花。

2.菊花用水泡發(fā),胡蘿卜洗凈,切小粒。

3.大米洗凈,倒入鍋中,加入適量冷水,大火煮開(kāi),小火煮10分鐘。

4.倒入胡蘿卜,大火煮開(kāi),小火熬煮15分鐘。

5.加入菊花,煮5分鐘。

6.煮好的菊花胡蘿卜粥,隨個(gè)人口味調(diào)入白糖或者油、鹽食用。

 
菊花胡蘿卜粥