中醫(yī)認(rèn)為冬季主藏，這個(gè)時(shí)節(jié)的養(yǎng)生原則要以御寒保暖、養(yǎng)陽(yáng)滋陰為主，推薦人們?cè)诙径嗪燃t茶。今天不如就跟著小編一起來(lái)了解下吧

失眠是常見的，睡不好也是很正常的，相同失眠或者睡不好對(duì)身體的壓力也很大，那么睡不好的時(shí)候我們應(yīng)該如何提高睡眠質(zhì)量呢？今天

我們每個(gè)人身體里都有原癌基因，正常情況下，原癌基因處于低表達(dá)或不表達(dá)狀態(tài)，并對(duì)維持正常生理功能、調(diào)控細(xì)胞生長(zhǎng)和分化起重要

冬天到了，由于空氣濕度和溫度的變化，人們易有咳嗽等癥狀，因此，我們需要潤(rùn)肺。那么，哪些食物吃了可以潤(rùn)肺呢？天然潤(rùn)肺食物有

心臟為全身提供者新鮮的血液，每一次跳動(dòng)都說(shuō)明我們還活著，維護(hù)心臟是重中之重。其實(shí)，我們生活中有很多食物都是天然的護(hù)心補(bǔ)品

一個(gè)人的身體健康狀況不僅僅只包含內(nèi)在，還有其外在的，例如氣色、外部形態(tài)等。所以，日常生活中，即使你身體沒有疾病，要是氣色

胃潰瘍是胃病里面很常見的一種，胃潰瘍也是很嚴(yán)重的，在飲食上尤其要特別的注意。而且胃潰瘍吃藥的話效果未必有多好，還是要靠飲

氣虛在現(xiàn)在生活中也是很常見的一種身體癥狀。氣虛和血虛一樣都是要補(bǔ)的。關(guān)鍵是得補(bǔ)對(duì)了才有效，那么氣虛是什么好呢？氣虛的那些

高血糖是一種常見的疾病，血糖如果過(guò)高的話對(duì)健康不利，平時(shí)為了讓血糖恢復(fù)正常，平時(shí)得多吃一些降血糖的食物，那么平時(shí)吃什么食

冬季上火的情況很常見，尤其是女人因?yàn)榕吕涞脑?，?huì)吃一些暖身的食物，而暖身的食物吃的太多了反而會(huì)上火，甚至是導(dǎo)致肝火旺盛

高血糖是一種常見的疾病，血糖如果過(guò)高的話對(duì)健康不利，平時(shí)為了讓血糖恢復(fù)正常，平時(shí)得多吃一些降血糖的食物，趕緊來(lái)看看吧，有

玉米須能治療膽結(jié)石，長(zhǎng)期以玉米須煎水服，對(duì)于較小的結(jié)石可能會(huì)有一定療效，因?yàn)橛衩醉毮艽龠M(jìn)膽汁排泄，降低其黏度，有一定排石

排毒養(yǎng)生是現(xiàn)在人們養(yǎng)生很重要的一種方式。每個(gè)人身體內(nèi)或多或少有一些毒素。養(yǎng)生就一定要把體內(nèi)的毒素排除干凈。下面就從飲食和

怎么知道自己有沒有口臭？其實(shí)自測(cè)口氣的方法非常簡(jiǎn)單，將左右兩掌合攏并收成封閉的碗狀，包住嘴部及鼻頭處，然后向聚攏的雙掌中

立冬不僅代表著冬天來(lái)了，也表示該做一些事情來(lái)預(yù)防疾病了，那么冬天我們要預(yù)防哪幾種常見的疾病呢？下面就給大家盤點(diǎn)一下，趕快

順著生活節(jié)奏的加快，加上工作的壓力，生活的壓力，使得現(xiàn)代人很少鍛煉，也很少運(yùn)動(dòng)，患上脂肪肝的人也越來(lái)越多了，那么脂肪肝的

很多人下班之后都有筋疲力盡的感覺，身體疲憊，長(zhǎng)久下去，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害。除了勞逸結(jié)合外，還需要飲食調(diào)理，有些食物可以緩解

感冒是很常見的疾病，盡管每年每段時(shí)間都會(huì)有感冒，但是在季節(jié)交替是感冒更為常見，如果秋冬季節(jié)交替的時(shí)候，吃哪些食物有助于防

現(xiàn)在被腸胃困擾的人不在少數(shù)，雖然大家都知道腸胃不好的要注意飲食，但是具體的要怎么注意呢？哪些食物不適合吃呢？下面就來(lái)看一

芹菜汁對(duì)于高血壓患者真的有用嗎？很多高血壓患者都有這個(gè)疑問(wèn)。在選擇降壓食品中，芹菜汁一直都在名單中，那么芹菜汁真的能降血