2018/9/19 14:26

山楂

山楂因具有很高的營養(yǎng)價值，又被稱之為“長壽果”。山楂中維生素的含量極高，僅次于紅棗和獼猴桃，此外山楂含鈣量在秋季水果中最高，每百克果肉中含鈣52毫克。

石榴

石榴果粒酸甜可口，并且營養(yǎng)價值很高，含有多種人體所需的營養(yǎng)成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析，石榴果實中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少。

您可能還喜歡：

三種秋季水果能治療便秘

秋季水果大比拼 山楂最能補鈣

盤點5種秋季水果中的養(yǎng)生之王

秋季水果繁多 哪些適合準媽媽吃？