2018/8/13 11:14

——不宜煮太長(zhǎng)時(shí)間

夏天和綠豆湯的好吃 喝綠豆湯有什么好處 夏天喝綠豆湯

綠豆之所以可以達(dá)到防暑的效果和多酚類(lèi)抗氧化物質(zhì)有關(guān)系，在煮綠豆湯的過(guò)程先煮十分鐘然后將這些水倒出來(lái)，這時(shí)候的效果是最好的，其中含有的都是綠豆皮中的活性物質(zhì)，清熱能力最強(qiáng)，如果想要食用綠豆，可以再加水繼續(xù)煮，一直到把綠豆煮爛為止。

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