2019/9/29 17:26

14、冬瓜

中醫(yī)認(rèn)為冬瓜有清熱利濕、利尿的作用，可以帶走你身體中的熱量和一些代謝產(chǎn)物。所以希望大家多吃冬瓜，尤其是脂肪肝的患者，多吃冬瓜，清熱利濕，對(duì)于濕熱造成的脂肪肝會(huì)起到輔助治療的作用。

15、綠茶

綠茶提取物茶多酚可降低肝組織中過(guò)氧化脂質(zhì)含量，降低血漿中總膽固醇、三酰甘油水平，對(duì)脂肪肝有一定的防治作用。

16、咖啡

咖啡是從國(guó)外流行起來(lái)的一種飲品，與我們中國(guó)的茶一樣非常有名。甚至現(xiàn)在喝咖啡已經(jīng)成為了一種身份的象征?？Х瘸擞刑嵘竦淖饔弥?，還對(duì)脂肪肝有效。 曾有學(xué)者說(shuō)，咖啡含有綠原酸，它可以抗氧化和抗炎，對(duì)于降低膽固醇和高血壓有著奇效。苦苦的咖啡還可以成為身體的一道屏障，讓我們不受到非酒精性脂肪肝的騷擾。

二、脂肪肝對(duì)人體的危害

1、導(dǎo)致肥胖

肝臟的脂肪代謝出現(xiàn)問(wèn)題，吃進(jìn)去的脂肪、糖類和蛋白質(zhì)不能被有效地利用而轉(zhuǎn)化為脂肪堆積起來(lái)，這樣就形成了肥胖。而肥胖不僅會(huì)影響體形，而且容易引發(fā)各種疾病。

2、引發(fā)肝癌

當(dāng)脂肪肝引發(fā)肝硬化時(shí)，肝臟的自身環(huán)境就變得很惡劣，大片的肝細(xì)胞死亡，最后生存下來(lái)的細(xì)胞最大強(qiáng)度地掠奪營(yíng)養(yǎng)，會(huì)無(wú)限制地增殖，誘發(fā)肝癌。

皮蛋冬瓜湯

擴(kuò)展閱讀：冬瓜的食用大全