老人吃什么可以提高記憶力？

2019/1/10 15:42

老人記憶力下降原因

1、長期飽食

長期飽食會使人體內(nèi)熱量攝入過多、脂肪過剩、血脂增高，引起一種叫“纖維芽細(xì)胞生長因子”的物質(zhì)增加，導(dǎo)致腦動脈粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養(yǎng)物質(zhì)減少，造成記憶力下降、大腦早衰和智力遲鈍。

2、腦動脈硬化

可導(dǎo)致慢性腦供血不足，出現(xiàn)頭暈頭痛、記憶力減退、注意力不集中、腦力勞動能力降低、睡眠障礙、情緒行為改變等。老人吃什么可以提高記憶力

3、缺牙

老年人牙齒長期缺損與記憶力減退密切相關(guān)。海馬回(大腦中的一個腦回)參與記憶和情感反應(yīng)，人們的短期記憶便儲存在這一部位。人老后，海馬回細(xì)胞會衰老，人的短期記憶力也隨之每況愈下。缺牙使人的咀嚼力度、次數(shù)下降，長此以往會加速海馬回細(xì)胞的退化，影響人的記憶力。

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