2018/9/18 14:57

骨質(zhì)疏松不能吃什么

1、濃茶

濃茶中的咖啡堿含量太高了，這些物質(zhì)會抑制十二指腸吸收鈣元素，但是同時又會讓尿液中的鈣快速排出。這樣一來，鈣越來越少，骨質(zhì)疏松自然就會來找上你了。

2、可樂

可樂中含有大量的磷酸。這種物質(zhì)是一種中強度的酸，它能夠跟金屬離子有很好的結(jié)合，但是磷酸鹽的溶解性很低。在消化道中，磷酸會影響鈣、鐵等等的吸收。另外，可樂中的糖、磷，也會讓人的體液變成酸性。人的健康需要酸堿平衡，人體就會用鈣來維持，導(dǎo)致鈣含量越來越少。

冰糖紅棗山藥

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