2017/5/1 18:04

紅小豆

可增加腸胃蠕動(dòng)，減少便秘，促進(jìn)排尿?？稍谕砩蠈⒓t小豆用電鍋燉煮浸泡一段時(shí)間，隔天將無糖的紅豆湯水當(dāng)開水喝，能有效促進(jìn)排毒。

果醬山藥泥

山藥

可整頓消化系統(tǒng)，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。