2016/9/12 09:43

9、櫻桃

教師長時間伏案備課、批改作業(yè)，很容易導致頸背部不適及腰酸背痛。日常生活中要注意勞逸結合，加強鍛煉。喝櫻桃果汁可以緩解肌肉扭傷和肌肉過度疲勞引起的疼痛。此外常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。

而且，櫻桃中的含鉀量非常豐富，可以穩(wěn)定心率、促進血液循環(huán)、保護心肌、神經(jīng)和消化系統(tǒng)的政正常功能。有利于改善低血壓造成的頭暈目眩現(xiàn)象，并協(xié)助人體處理體內廢物，從而增強體質。

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