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解饞不發(fā)胖的十大好零食

2016/3/2 10:53

4、牛肉干

牛肉是中國人的第二大肉類食品,僅次于豬肉,牛肉蛋白質(zhì)含量高,而脂肪含量低,味道鮮美, 受人喜愛,享有“肉中驕子”的美稱。牛肉含有豐富的蛋白質(zhì),氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機(jī)體抗病能力,對生長發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血、修復(fù)組織等方面物別適宜。牛肉干含有人體所需的多種礦物質(zhì)和氨基酸,把牛肉制成牛肉干,方便攜帶既保持了牛肉耐咀嚼的風(fēng)味,又久存不變質(zhì)。這種零食很適合在腹中空空時(shí)吃,更能增加飽腹感,減少食欲。

五香牛肉干