沒(méi)空吃早飯？這些食物為身體充電

2016/2/18 16:51

在這里，向大家推薦的是胡蘿卜蘋(píng)果汁和生姜紅茶。胡蘿卜和蘋(píng)果中不僅含有糖分，還含有水分和容易缺乏的維生素、礦物質(zhì)等，可以補(bǔ)充身體必須的營(yíng)養(yǎng)素。另外，胡蘿卜還含有可以促進(jìn)排尿的鉀，蘋(píng)果中含有可以促進(jìn)排便的食物纖維。

生姜有提高體溫的作用。在溫暖的紅茶中加入生姜飲用，從早上開(kāi)始就會(huì)感覺(jué)身體很溫暖，血流也會(huì)變好。中醫(yī)典籍《傷寒論》此書(shū)寫(xiě)道，生姜具有溫暖身體、增強(qiáng)臟器功能、去除體內(nèi)多余水分、排泄廢氣、有助消化的功能。大約75%的中藥處方中都含有生姜。