豆?jié){VS牛奶誰更營養(yǎng)？

2014/11/7 12:50

豆?jié){中另外值得一提的就是人們津津樂道的大豆異黃酮。這是一種類雌激素，對女性能夠更好地發(fā)揮作用，緩解一定的更年期癥狀，受到女性的普遍歡迎與好評。然而日本營養(yǎng)學(xué)家指出，并不是每一個人都能享受大豆異黃酮帶來的好處，這是因為大豆異黃酮進(jìn)入人體后，需在一種腸道細(xì)菌的作用下轉(zhuǎn)變?yōu)榱硗庖环N物質(zhì)才能為人所用，然而不同的人體質(zhì)不同，該種細(xì)菌并非每個人都有，對于體內(nèi)不含該種細(xì)菌的人來說，大豆異黃酮無法發(fā)揮出傳說中那樣神奇的作用。