2012/2/7 12:06

桂皮

這種古遠(yuǎn)的香料只有跟糖混合并且揉成一團(tuán)，才能讓人吃得了。[美食中國(guó)]

為什么它們是健康的呢？

桂皮能夠幫助你控制你的血糖，從而減低你患心臟病的危險(xiǎn)性。事實(shí)上，USDA的研究家們發(fā)現(xiàn)，持續(xù)6周每天食用一克的桂皮的糖尿病患者不但能降低他們的血糖，并且能減少他們體內(nèi)的甘油三酸脂和膽固醇。桂皮里的活躍成分能夠增加細(xì)胞新陳代謝糖分的能力至原來(lái)的20倍。

如何吃它們呢？

你不需要食用什么特別的油之類(lèi)的東西來(lái)和著食用它。只需把它撒在你的咖啡或麥片里就可以了。