2017/4/11 16:09

4.少吃糖分高的食物

糖分太高的食物并不適合孕婦食用，那會導致孕婦血糖升高，那么將會給妊娠帶來很多的麻煩，對母親自己和胎兒都會有很大的負面影響。

5.蔬菜也要適當食用

媽媽們在平時還要適當?shù)某孕┦卟?，像是黃瓜，西紅柿之類的。這些蔬果有助于補充維生素，幫助滋潤皮膚不說，還可以避免攝入過多的糖分，所以說媽媽們可以多吃些蔬果。

6.愛護自己的牙齒

孕婦們在吃完水果之后要注意漱口，保護牙齒是非常重要的。因為水果酸酸甜甜的，會腐蝕牙釉質(zhì)，所以在吃完水果后及時漱口可以避免牙齒損壞！