2017/3/13 11:20

花椰菜

吃這種蔬菜真是好處多多：它不僅營養(yǎng)豐富，而且健康美味；富含鈣和葉酸，而且還有大量的纖維和抵抗疾病的抗氧化劑；內(nèi)含的維生素C，還可以幫助你吸收其他綠色蔬菜中的鐵。

豆制品

對于那些堅持素食的準媽媽，豆制品是一種再好不過的健康食品了。它可以為你提供很多孕期所需的營養(yǎng)，例如蛋白質(zhì)。

番茄菜花