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母乳易缺維C葉酸 需多吃蔬菜水果

2016/2/18 17:47

母乳中的蛋白質(zhì)、部分脂肪、糖類、鈣和維生素A等,受食物攝入的影響較小,因?yàn)檫@些營養(yǎng)成分在母親體內(nèi)有較多量的儲(chǔ)存,如肌肉中蛋白質(zhì)含量高,而骨骼則是鈣的儲(chǔ)存庫,維生素A可以在肝臟中保存,當(dāng)食物中攝入不足時(shí),母親體內(nèi)儲(chǔ)存的營養(yǎng)成分就會(huì)分解出來,以供應(yīng)母乳合成的需要。所以,即使在食物貧乏的地區(qū),母乳中的蛋白質(zhì)、鈣等的含量都變化不大。但是正是這種消耗自身來保護(hù)嬰兒的行為,導(dǎo)致了哺乳后母親的身體狀況變差,骨骼中的鈣丟失會(huì)使骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)極大增加。因此,為保證母親的健康,雖然這些營養(yǎng)物質(zhì)不會(huì)影響到母乳的質(zhì)量,但仍必須保持足夠的攝入量。