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10個嬰幼兒良好飲食習慣

2012/2/7 13:42

10個嬰幼兒良好飲食習慣

(5)飯前應做好準備,如收玩具、入廁、洗手、休息片刻,振奮食欲,可避免幼兒感到突然而拒食。

(6)進餐時保持精神愉快,不責罵孩子。

(7)鼓勵孩子吃多樣食物,不挑食、不偏食、不貪食,少吃零食,保持正餐有旺盛的食欲。

(8)家長用簡單的語言介紹餐桌上食物的有關知識,既可增長知識又促進幼兒食欲。

(9)要保證幼兒有旺盛食欲,必須讓他們游戲好、休息好、睡眠好和定時吃飯好。

(10)幼兒模仿性強,家長要以身作則,并以旺盛的食欲影響幼兒吃好正餐,吃飯時要避免大聲說笑,以免幼兒嗆食。總之,旺盛的食欲是促進消化吸收的重要因素,而良好的飲食習慣是保證合理營養(yǎng)的必要條件。