2012/2/7 13:42

先天不足可適當進補

有三類孩子的確需要考慮在冬天適當進補。第一類是先天不足、身體發(fā)育緩慢的孩子；第二類是平時一貫體弱多病，容易發(fā)生感冒、咳嗽、支氣管炎、哮喘和肺炎的孩子。對這兩類孩子進補不僅可以預防疾病發(fā)病，還能增加抵抗力。但是在進補之前必須先服“開路藥”，并且治好疾病。只有等到?jīng)]有疾病，而且能夠正常飲食，才可以進補；而第三類是脾胃虛弱、消化道功能差、食欲不振、容易腹瀉的孩子，這類小孩應讓醫(yī)生先了解孩子體質(zhì)以后再開始進補。

另外，體弱的幼兒應該使用清膏進補。補藥不可太滋膩，否則容易難消化、難吸收；如果用重藥滋補，還會影響小兒自身內(nèi)臟。而身體發(fā)育完好、沒有疾病的孩子是不需要用藥物進補的。

一般而言，在秋冬季節(jié)，家長只需要注意孩子的保暖，并及時添加衣被。而且衣被也要適當，過厚、過暖的服裝都容易出汗，出現(xiàn)毛孔擴張。再加上外界氣候忽冷忽熱，出汗后脫衣更容易著涼，引起呼吸道疾病。

針對兒童體質(zhì)進補食療

冬令進補必須根據(jù)體質(zhì)，因病因人對癥用藥，才能收到良好效果。

1、[感冒篇]：對容易感冒、咳嗽的兒童，可以用黃芪、百合、胡桃仁和甜杏仁熬粥，有補氣益肺的作用；

2、[厭食篇]：對于厭食的兒童，可用山藥、粳米等熬粥，有健脾開胃的作用；

3、[健腎篇]：兒童食用鴿子粥、蝦米有強身健腎的作用；

4、[益智篇]：兒童在冬季適量吃些硬殼類食品，如：胡桃、小核桃、栗子和松子仁，有益智健腦的作用。