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菌菇雞腿

2012/2/8 19:04

4、盛器中先倒入適量油,放入蔥塊和姜片,蓋好蓋子,入微波爐高火一分鐘。

5、取出,加入腌好的雞腿肉及腌汁,蓋好蓋子,入微波爐高火四分鐘。

6、取出,加入香菇,白玉菇和木耳,攪拌均勻后,蓋好蓋子,入微波爐高火兩分鐘。

7、取出,翻拌均勻后再入微波爐高火兩分鐘。

8、取出,加紅尖椒,根據(jù)口味調(diào)入鹽,辣椒油,拌勻,不加蓋子,入微波爐高火一分鐘。

9、取出,翻拌均勻,最后再高火一分鐘(不蓋)。

10、取出后,加入香菜,味精,香油,拌勻即可。

酷暑里的微波營養(yǎng)菜--菌菇雞腿