2012/2/8 16:29

4 、舀一大勺餡在手掌，稍揉成丸子后在兩手掌間來回拍打，將內(nèi)部空氣排出.使拍成的肉餅結(jié)實一點；

5、 用平底鍋抹點油，小火將肉餅兩面煎熟；

6 、淋上黑椒汁即可佐餐。

7 、將生菜、西紅柿、低脂芝士片、酸黃瓜和漢堡餅一起，夾在全麥餐包中即是亦真亦假的牛肉漢堡嘍。

8、 全麥餐包的做法請點擊下圖。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_500c589b0100dec0.html